Conheça os benefícios do suco de melão

 
 

O Melão além de ser uma fruta deliciosa, é rica em nutrientes que oferece inúmeros benefícios para a saúde. A fruta possui vitaminas A, C , B e minerais que irão fortalecer o sistema imunológico, possui também ferro, cálcio, fósforo e potássio, que ajudam na prevenção da anemia, fortalecimento dos ossos etc.

Benefícios do Melão:

– Ajuda a regular o ciclo menstrual;
– Rica em água;
– Ótimo na prevenção de doenças gastrointestinais;
– Indicado no tratamento de corrimentos vaginais;
– Excelente diurético;
– Ajuda a combater a obesidade;
– Auxilia no processo de emagrecimento;
– Ajuda no tratamento: reumatismo, desinteria, inflamações nas pálpebras.

Dicas:

Ao comprar melão,observe se ele está comprido nas suas extremidades, sacuda a fruta e veja se as sementes estão soltinhas, a cor deve ser forte e o cheiro agradável;
Conserve em local fresco e arejado.

Receita do suco de melão que auxilia no emagrecimento:

1 xícara da polpa do melão

250 ml de água

Adoçante a gosto

Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e sirva-se.

Suco de Romã e Melão – Boa Forma

– Ingredientes

• 2 fatias grossas de melão

• 1 col. (sopa) de xarope de romã (à venda em casas de produtos árabes)

• Gelo picado

– Modo de fazer

Bata os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva em seguida com o gelo.